Last van onzekerheid, angst of onrust? Grote kans dat beter aarden je helpt

Overweldigende gevoelens van onzekerheid of angst zijn vaak indicaties dat je niet goed geaard bent. Van tijd tot tijd voelen we ons allemaal weleens onzeker of angstig. Maar word je er door overweldigd en neemt je angst, onzekerheid of emotie het van je over? Dan is de kans groot dat jij baat hebt bij een betere aarding. In dit blog lees je er meer over en deel ik 5 manieren met je om beter te aarden. 

Wanneer je niet goed geaard bent staat je geest niet volledig in contact met je lichaam

De energie van het lichaam is niet volledig in het hier en nu geworteld. Dit kan zich op verschillende manieren uiten. Denk bijvoorbeeld aan 
→ koude handen en voeten,
→ oppervlakkige ademhaling,
→ onrustig gevoel,
→ angst,
→ onzekerheid of
→ het niet meer herkennen van jezelf.
Herken jij symptomen van jezelf? Goed teken, want dat is de eerste stap om hier iets aan te veranderen.

Sta krachtiger in het leven en zit beter in je vel door goed te aarden 

Wanneer jij jezelf een goede basis geeft en goed geaard bent, zit je beter in je vel en sta je krachtiger in het leven. Je bent volledig in contact met je lichaam waardoor je eerder zult opmerken dat je bijvoorbeeld moe of geïrriteerd bent.

De voedende en krachtige wortels van een boom  

Om een beter beeld te krijgen van een goede aarding zou je het eens met een boom kunnen vergelijken. De wortels van een gezonde boom reiken tot diep in de grond. Die wortels voeden de boom en bieden stabiliteit. De wortels zorgen ervoor dat de boom niet omvalt wanneer er een storm over hem heen komt. De boom beweegt mee, flexibel en past zich aan aan de externe omstandigheden en blijft dankzij zijn goede aarding krachtig staan.

Onze voeten om te aarden

Voor ons zijn het onze voeten die als onze wortels dienen en waarmee we zorgen voor een goede aarding. Onder onze voeten zit als het ware een poort. Die voetpoort verbindt ons met de energiecentra in het lichaam en de energie die door de aarde stroomt. 

5 tips om beter te kunnen aarden:

1. Loop op blote voeten.
2. Geef je voeten reiki.
3. Terwijl je voeten plat op de grond staan kun je boomwortels onder je voeten visualiseren. Boomwortels die heel diep de aarde in gaan. Hierdoor kunnen ze energie opnemen en afvoeren. 
4. Omgeef je met de kleur rood. Rood is de kleur van het eerste chakra. Het basis-, wortelchakra en geeft je een gevoel van basisveiligheid en vertrouwen in jezelf en het leven.
5. Je kunt ook aarden door middel van je stuit. Je stuitbeen is het onderste deel van je wervelkolom en bevindt zich ter hoogte van je eerste chakra. Deze wijst naar beneden richting de aarde. Om je stuitje te gebruiken om te aarden wijs je je stuit naar beneden (hierdoor verdwijnt de holling in je rug) en stel je voor dat er een koord diep de aarde in gaat. Misschien voel je wel een energiestroom je lichaam ingaan. 

Verlang jij naar een diepere verbinding met jezelf en een betere aarding? Ik sta voor je klaar om je te begeleiden op deze bijzondere reis. Laten we een kennismakingsgesprek plannen, zodat we samen kunnen werken aan het versterken van je aarding en het vergroten van je innerlijke kracht.