Wat is holistische therapie?
Ontdek hier hoe holistische therapie je lichaamsbewustzijn vergroot, je zelfhelend vermogen ondersteunt en je innerlijke balans herstelt.
Holistische therapie
Holistische therapie is een benadering die gericht is op het herstellen van balans op fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel niveau. Het zoomt in op de diepere oorzaak van klachten zoals stress, onrust, vermoeidheid, burn-out of somberheid.
Het woord “holistisch” is afgeleid van het Griekse woord holos, wat “geheel” betekent. Deze therapievorm erkent de onderlinge verbondenheid van lichaam, geest en ziel, en stimuleert een diepere bewustwording en heling van de oorzaken van klachten zoals stress, onrust, vermoeidheid, burn-out en somberheid. Bij holistische therapie wordt er gebruikgemaakt van het zelfhelend vermogen van het lichaam.
Vanuit de holistische therapie werk ik met diverse technieken, zoals energetisch lichaamswerk, familieopstellingen en mindfulness, om je te ondersteunen op je unieke pad naar rust, balans en persoonlijke groei.
Mijn holistische aanpak
Ik benader je klacht vanuit een holistische visie. We onderzoeken samen de onderliggende oorzaken en patronen die een rol spelen bij je huidige situatie, of dit nu gaat om stress, spanningsklachten, of het gevoel van vastzitten door onzekerheid.
Tijdens onze sessies sta ik stil bij wat je voelt: welke emoties je ervaart en hoe je lichaam aanvoelt. Deze aandacht voor sensaties en lichaamsbewustwording is een essentieel onderdeel van mijn aanpak. Door samen te kijken naar de verbinding tussen jouw gevoelens en lichamelijke sensaties, krijgen we een dieper inzicht in wat er speelt. Dit ondersteunt niet alleen heling, maar ook bewustwording en groei.
Bewustwording: Jezelf ontdekken
Welke onbewuste overtuigingen, emoties en ervaringen beïnvloeden jouw leven? Samen duiken we in de diepte om deze verborgen lagen naar de oppervlakte te brengen. Dit proces van bewustwording helpt je om helderheid te krijgen over de oorsprong van je klachten, zoals stress, vermoeidheid of onzekerheid.
Dit kan soms confronterend zijn, maar het biedt juist daardoor ook de mogelijkheid tot transformatie. Bewustwording is de eerste stap naar het loslaten van wat je niet langer dient en het ontdekken van je eigen kracht.
Heling: Jezelf Herstellen
Heling begint wanneer je je bewust bent van wat je belemmert, of het nu gaat om fysieke klachten of emotionele blokkades. Door deze blokkades aan te pakken, maken we ruimte voor jouw zelfhelende vermogen. Je lichaam weet instinctief hoe het zichzelf kan herstellen, en mijn rol is om dit natuurlijke proces te ondersteunen.
Tijdens de sessies werken we aan het opruimen van blokkades en het vrij laten stromen van energie, zodat jouw lichaam zijn eigen balans en welzijn kan herstellen.
Groei: Verder op jouw pad
Bewustwording en heling vormen de basis voor groei. Tijdens onze sessies krijg je handvatten om deze inzichten in je dagelijkse leven toe te passen. Dit helpt je om gezonde patronen te ontwikkelen en nieuwe overtuigingen te integreren.
Het proces van groei gaat stap voor stap en helpt je om vol vertrouwen jouw pad te volgen. Je zult merken dat je beter in balans komt en vanuit je eigen kracht kunt handelen.
Holistische therapie gecombineerd met NEI
Waar holistische therapie zich richt op lichaamsbewustzijn, het stimuleren van je zelfhelende vermogen en het creëren van innerlijke balans, legt NEI (Neuro Emotionele Integratie) de nadruk op de bewustwording van het onbewuste. Met behulp van de biotensor, een energetisch meetinstrument, kunnen we precies vaststellen wat zich op onbewust niveau afspeelt en waardoor je momenteel klachten ervaart, zoals stress, onrust, vermoeidheid of onzekerheid.
Door deze methoden samen te voegen, krijg je niet alleen een diepere kijk op jezelf en je uitdagingen, maar versterk je ook de verbinding tussen denken en voelen, hoofd en hart. In mijn sessies combineer ik zo het beste uit mijn opleidingen tot holistisch therapeut en NEI-coach, zodat je effectief kunt werken aan herstel, groei en balans in jouw leven.
technieken die ik gebruik bij Holistische therapie
Er zijn veel verschillende tools die ingezet kunnen worden bij de holistische sessies.
Hieronder een overzicht waar ik regelmatig mee werk. We gaan aan de slag met de tools die het beste aansluiten bij jou en je hulpvraag. Voortbordurend op o.a. de opgedane kennis via ZOMA en Jolanda Vleugel.
- NEI (neuro emotionele integratie): word je bewust van het onbewuste en ontdek wat je op een dieper niveau beïnvloedt
- (Familie) Opstellingen: met behulp van een tafelopstelling of vloerankers verken je onderlinge relaties en dynamieken binnen systemen om inzicht en beweging te creëren
- Meditatie / mindfulness: bewust aanwezig zijn in het moment om focus en kalmte te ontwikkelen
- Ademhaling: Door bewuste ademhaling kun je lichaam en geest tot rust brengen, stress verminderen en je energiebalans herstellen
- Visualisatie: het creëren van beelden om doelen te manifesteren en innerlijke kracht, rust en focus te versterken
- Energetisch lichaamswerk: hiermee wordt het zelfhelend vermogen van je lichaam gestimuleerd, waardoor je balans en welzijn kunt herstellen
- Klankschalen: de trillingen van de schalen doordringen diep de holistische niveaus, bevorderen het loslaten van blokkades en spanning, en stimuleren ontspanning en heling
- Etherische olie: een natuurlijke kracht die effectief werkt bij fysieke klachten en je ook mentaal en emotioneel ondersteunt om balans te herstellen
- EFT (Emotional Freedom Techniques ): door op specifieke meridiaanpunten te kloppen, stimuleer je het loslaten van emotionele en mentale blokkades, waardoor je energie weer vrij kan stromen en nieuwe mogelijkheden ontstaan
