Meditatie
Welkom bij de landingsmeditatie, een kostbaar moment van inchecken bij jezelf, ontspanning en rust. In onze hectische wereld kan het een uitdaging zijn om in verbinding te blijven met jezelf. Deze meditatie van ongeveer 10 minuten nodigt je uit om te landen in je lichaam, je hoofd leeg te maken en een diepere verbinding te ervaren tussen lichaam en geest.
Of je nu behoefte hebt aan een verbindende start van je dag of een moment van stilte en zelfreflectie op een ander moment, deze meditatie is er voor jou.
Laat jezelf toe om te ontspannen, te ademen en je bewust te worden van ‘heel jezelf’.