Holisme gaat ervan uit dat alles bestaat uit systemen die onderling verbonden zijn. De aarde als planeet, een samenleving en dus ook de mens. Vanuit dit perspectief bestaat het menselijk systeem uit vijf verschillende niveaus die onderling verbonden zijn en elkaar beïnvloeden.
Door alle vijf niveaus de nodige aandacht en zorg te geven, kun je een evenwichtiger, gelukkiger en gezonder leven leiden. In dit blog vertel ik je meer over de vijf verschillende niveaus.
Fysieke niveau
Het fysieke niveau ofwel je lichaam is het meest tastbare en zichtbare niveau. Het bevat alles wat met je fysieke lichaam te maken heeft, zoals je organen, botten, spieren en zintuigen, het werkt volledig met elkaar samen. Hoe het met je fysieke niveau is gesteld kun je opmerken aan de conditie van je lichaam.
Emotionele niveau
Het emotionele niveau bestaat uit de zichtbare en onzichtbare emoties. Het vormt gedachten, bepaalt je gedrag, en heeft invloed op je lichaamshouding. Je jeugdherinneringen beïnvloeden je emotionele niveau. Het is mogelijk dat een ervaring uit het verleden de oorzaak is van je emotionele reactie in het heden of in de toekomst, terwijl je je daar (mentaal) niet van bewust bent.
Wil je dieper inzoomen op je vijf holistische niveaus? Download dan hier mijn holistische DIY (Do it yourself)!
Mentale niveau
Het mentale niveau of je cognitieve, denkniveau stelt je in staat om te leren en te analyseren. Het wordt ook wel eens je “bedenk”-niveau genoemd. Misschien bedenk je dat je gelukkig bent, maar voelt dat niet echt zo. Of je bedenkt dat je iets niet kunt, terwijl je het niet eens geprobeerd hebt.
Energetische niveau
Het energetisch niveau is het onzichtbare niveau dat je energiebalans regelt. Je energetisch lichaam is de levensenergie die door je heen stroomt, (ook wel Ki, Qi of prana genoemd). Als je levensenergie goed stroomt, voel je je fit en energiek.
Spirituele niveau
Het spirituele niveau is het niveau van je ziel; de blauwdruk van je leven. Ook wel je hogere zelf, je kern of je essentie genoemd. Ik omschrijf het soms als ‘je unieke pad’ of je ‘why’. Je intuïtie (de taal van de ziel) speelt in dit niveau een grote rol.
Breng je systeem in balans door alle niveaus de nodige zorg en aandacht te geven
De bovenstaande vijf niveaus zijn holistisch met elkaar verbonden. Daarbij beïnvloedt het ene niveau het andere. Door aan al deze niveaus te werken, kun je je niveaus in balans brengen. Wanneer alle vijf holistische niveaus in balans zijn, kan dat leiden tot een gevoel van geluk, harmonie en een hogere levenskwaliteit.
Wil je dieper inzoomen op je vijf holistische niveaus? Download dan hier mijn holistische DIY! Daarin vind je oefeningen en tips die je helpen om holistisch voor jezelf te zorgen.
