Heb je weleens de korte film The overview Effect op YouTube gezien? In dit filmpje vertellen astronauten hoe het zien van de aarde vanuit de ruimte leidt tot nieuwe inzichten over wie we zijn en hoe alles met elkaar verbonden is.
Toen ik kennismaakte met het holisme, gebeurde voor mij hetzelfde. Ik ontdekte een andere manier van kijken naar het leven, naar mijn leven. Ik ontdekte dat het me zoveel meer liefde en geluk brengt als ik keuzes maak vanuit de verbinding met mijn essentie. Je kunt er meer over lezen in deze blog.
Een zoektocht naar liefde en geluk
Streven naar liefde en geluk. Is dat niet iets wat we allemaal doen? We hopen het vaak te vinden in een groot huis, mooie kleren, een goede baan, technologische apparatuur, vakanties en noem maar op. Allemaal externe factoren waarvan we denken; als ik dat heb, dan zal ik gelukkig zijn. En steeds weer komt er een nieuw verlangen bij. We streven dus voortdurend naar meer. Wat nou als het ook anders kan?
Hoe zou het voor jou zijn als je dat gevoel van geluk en liefde aan jezelf zou kunnen geven?
Hoe zou het zijn als je zou ervaren dat die liefde en dat geluk in je eigen binnenwereld te vinden zijn? Dat je dat fijne, vertrouwde en warme gevoel krijgt uit de onuitputtelijke bron die altijd in jou aanwezig is? Want achter je pijn, verdriet, angsten en controle schuilt een enorm krachtige bron; je essentie. Een bron met oneindig veel mogelijkheden, liefde, warmte, rust en vertrouwen.
Maar waarom ervaren we dan zo vaak het tegenovergestelde?
In deze westerse wereld groeien we op met de norm van presteren en goede resultaten behalen. Onze ratio is dan ook zeer sterk getraind om steeds weer het beste uit onszelf te halen, door te gaan, de lat steeds iets hoger te leggen.
Maar steeds vaker beseffen we dat extern geluk nastreven niet oplevert waar we zo op hopen. Door ons zo te focussen op het mentale niveau, onze prestaties en gedachten, maken we ons volledige potentieel als mens niet waar. Zo jammer. Want het mentale stuk is slechts een deel van ons. Door al ons vermogen als mens te benutten, zijn we tot zoveel meer in staat.
Door razendsnelle ontwikkelingen verdwijnt de verbinding naar de achtergrond
De (technologische) ontwikkelingen gaan zo ontzettend snel, het heeft een grote impact op hoe we leven. Tegenwoordig is het normaal om 8 uur per dag zittend naar een scherm te staren. Het is normaal om je gevoelens te onderdrukken en je temperament niet te tonen. Het is normaal om een pilletje te nemen tegen lichamelijke pijn. Het is normaal om je constant druk en gejaagd te voelen. Het is normaal om altijd aan te staan, vaak met een beeldscherm binnen handbereik. Het is normaal om ons leven te delen via sociale media in plaats van live contact te maken met een ander.
Terwijl mensen van oorsprong juist wezens zijn die voor elkaar zorgen vanuit liefde en vertrouwen, elkaar geborgenheid bieden. Zich verbinden met elkaar én met de natuur.
In de westerse wereld (met allerlei gemakken) is dat naar de achtergrond verdwenen. We zijn ons nog maar amper bewust van de verbondenheid met elkaar, de natuur en onze essentiële (levens)energie.
Terug naar de basis; je essentie
We kunnen deze manier van “doen” veranderen door te stoppen met het voortdurend streven naar meer en beter. Door in plaats daarvan terug te keren naar je basis, je essentie. Waar je altijd geborgenheid, geluk en liefde kunt ervaren. Terug naar onze natuur om te ervaren dat alles wat we nodig hebben al in ons aanwezig is.
Verschillende manieren om contact te maken met je essentie
Het is heel krachtig en waardevol om contact met je essentie te ervaren. Er zijn verschillende manieren om dit te doen, bijvoorbeeld
- Reiki
- Qigong
- Meditatie
- Visualisatie
- Yoga (Nidra)
Mijn absolute favoriet is om dit te doen met energiewerk zoals Qigong of Reiki, al dan niet gecombineerd met meditatie of visualisatie. Als hoogsensitief persoon voel ik de energie door en om me heen stromen. Door me daar bewust op af te stemmen, kan ik mezelf ontladen en opladen. Ik leef dan in het hier en nu, en voel de innerlijke kracht in mij, waardoor een wereld van mogelijkheden en vertrouwen zich ontvouwt.
Heb jij weleens met andere ogen naar jouw leven gekeken? Vanuit verbondenheid en het idee dat je meer bent dan je gedachten en prestaties? Heb je weleens geprobeerd in contact te komen met je essentie? Soms is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Je mind is zo sterk dat het zich er vaak mee bemoeit. Maar ook hier geldt: oefening baart kunst! Hoe vaker je dit doet, hoe gemakkelijker het zal worden.
Wil jij je meer laten leiden door je essentie en kun je wel wat ondersteuning gebruiken? Ik geef je graag die liefdevolle steun in een vertrouwde en persoonlijke setting. Heb je interesse? Maak dan een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek.
