Herken je dat? Dat je sterk verlangt naar het ene, maar uiteindelijk toegeeft aan het andere? Dat je een bepaalde emotie voelt terwijl je weet dat het eigenlijk onnodig is? Dan is de kans groot dat een eerdere gebeurtenis, die niet goed is verwerkt, de oorzaak is. Maar er is goed nieuws: je kunt er iets aan doen!
Het voorbeeld van Marleen: een diep ingegraven patroon
Neem nu het voorbeeld van Marleen, een 31-jarige vrouw. Marleen vindt het lastig om voor zichzelf op te komen. Zo ook op een zaterdagavond wanneer haar vriend aangeeft graag met haar naar de bioscoop te gaan. Marleen heeft daar eigenlijk niet zo’n zin in. Ze is moe en zou liever na een warm bad met een goed boek op de bank neerploffen. Voorzichtig geeft ze aan dat ze moe is en liever thuis blijft. Ze merkt echter al direct dat haar vriend dat niet ziet zitten. Ondertussen schiet haar hartslag omhoog, haar lichaam verkrampt en er komen allerlei gedachten van angst en afwijzing in haar op. Het resultaat? Marleen besluit met haar vriend mee te gaan naar de bioscoop.
Diepgewortelde overtuigingen spelen een grote rol in haar gedrag
Als we dieper inzoomen op wat er nu precies gebeurt wanneer Marleen voor zichzelf wil opkomen, blijkt dat ze het gevoel heeft dat anderen en hun gevoelens en ideeën belangrijker zijn dan zijzelf. Wat Marleen voelt en denkt, lijkt er gewoon niet toe te doen.
De oorsprong van haar emoties ligt in haar kindertijd
Dit gevoel werd ooit op jonge leeftijd bij Marleen getriggerd. Nadat ze ooggetuige was van een traumatische gebeurtenis dat haar broertje overkwam. Alle aandacht van haar ouders ging toen naar haar broertje. Aandacht of zorg voor Marleen was er niet, terwijl zij daar een enorme behoefte aan had. Dit bracht een diep en intens gevoel van afwijzing teweeg; wat Marleen voelde of dacht deed er toen niet toe. Een gevoel dat zo overweldigend was dat Marleen het op jonge leeftijd niet kon bevatten, laat staan verwerken. Haar afweermechanisme trad in werking om haar te beschermen tegen de pijn, en daardoor verdween dit gevoel uit haar bewustzijn.
Vergelijkbare situaties triggeren emoties en overtuigingen uit haar kindertijd
Maar telkens wanneer zich een vergelijkbare situatie voordoet, komt haar onderbewustzijn in actie. Het onderbewuste niveau van de mens vergeet namelijk niet. Bij Marleen resulteert dit in het hier en nu, telkens als ze voor de keuze staat om voor zichzelf op te komen, dat het diep weggestopte gevoel van afwijzing weer de kop opsteekt. Het gevoel dat anderen belangrijker zijn dan zij, dat haar mening er niet toe doet en dat zijzelf op een dieper niveau niet van waarde is.
Heling en groei: van bewustwording naar verandering
Vanuit deze bewustwording kan Marleen haar verleden een plek geven. Ze begrijpt nu de impact van wat er is gebeurd en heeft de kracht om deze pijn te helen. Het verleden hoeft niet langer haar keuzes en zelfwaarde te beïnvloeden. De energie kan weer vrij stromen, waardoor Marleen in staat is om te groeien, zichzelf te waarderen en met vertrouwen en veerkracht kan leren voor zichzelf op te komen, zonder de diepe angst voor afwijzing.
Vanwege privacyredenen zijn de persoonskenmerken in dit verhaal fictief.
Heb je last van aanhoudende gevoelens of klachten waar je geen grip op lijkt te krijgen? Of worstel je met de oorsprong van je emoties en gedrag? Ik ben er om te helpen. Samen zullen we met behulp van diverse methoden op zoek gaan naar de onderliggende oorzaken.
